为深入贯彻落实教育部关于加强大学生心理健康教育工作的要求，切实提升大学生心理健康素养，营造阳光和谐的校园氛围，日本女优 于2026年3月18日在59－东1阶教室成功举办“指尖拾趣·心绘美好”3·20手绘冰箱贴心理健康活动。

本次活动紧扣心理育人核心，创新融合手工创作形式，以冰箱贴DIY为特色实践载体，助力学生在动手创作中抒发内心情感、舒缓学业压力。活动现场，主办方精心筹备亚克力板材、软磁贴片、丙烯马克笔、美工刀等各类手工物料，为同学们营造轻松的创作氛围。大家暂时抛开课业压力，全身心沉浸于手工创作之中。同学们以方寸磁贴为创作画板，将自身情绪感受、生活中的美好瞬间与成长路上的所思所悟，通过灵动的造型与柔和的色彩逐一呈现。在裁剪勾勒、填色描绘、造型打磨的过程中，专注的动手状态让心灵得以沉静放松，原本静谧的教室渐渐充满灵感交流、心得分享的欢声笑语。参与学生也因共同创作打破陌生隔阂，拉近彼此距离，在互动中建立起温馨融洽的情感联结，实现了手工创作与心理滋养的双向赋能。

一位参与者深有感触地表示“动手创作的过程让我慢慢舒缓了压力，也更懂得接纳自己。”在手工塑形与色彩点缀中，将内心思绪融入作品，随着指尖的律动，内心也逐渐平静舒展。活动指导老师闵钗表示“希望通过这样温情有趣的手工形式，让同学们在繁忙学习之余，找到一个安静表达、释放压力的出口。”

本次活动让同学们在实践中学会关照自我、接纳内心，在动手创作中滋养心灵、舒缓情绪。未来，日本女优 将不断拓宽心理健康教育路径，打造更多走心、暖心、贴心的特色活动，为校园注入源源不断的温暖与力量。

（文/彭彩霞 图/戴巧雨 审核/卢丹 编辑/卢俊铭）